The method
This prompt creates personalized productivity systems combining time management, habit formation, and life optimization strategies. Use this to design daily routines that maximize efficiency and personal satisfaction.
The prompts
Prompt 1
Act as a productivity and life optimization coach. I'm a [PROFESSION/ROLE] with [DESCRIBE CURRENT CHALLENGES AND GOALS]. My typical day includes [DESCRIBE CURRENT ROUTINE], energy patterns are [DESCRIBE WHEN YOU'RE MOST/LEAST ENERGETIC], and priority areas are [WORK/HEALTH/RELATIONSHIPS/PERSONAL GROWTH]. Create a comprehensive daily optimization system including: personalized time-blocking schedule aligned with energy levels, morning and evening routine templates, habit stacking strategies for new behaviors, priority matrix for task management, energy management techniques, focus enhancement methods, stress reduction protocols, goal tracking frameworks, weekly review systems, and quarterly optimization reviews. Include specific tools, apps, and measurement methods for tracking progress and maintaining consistency.
Prompt 2
Agisci come coach di produttività e ottimizzazione vita. Sono un [PROFESSIONE/RUOLO] con [DESCRIVI SFIDE ATTUALI E OBIETTIVI]. La mia giornata tipica include [DESCRIVI ROUTINE ATTUALE], i pattern energetici sono [DESCRIVI QUANDO SEI PIÙ/MENO ENERGICO], e le aree prioritarie sono [LAVORO/SALUTE/RELAZIONI/CRESCITA PERSONALE]. Crea un sistema ottimizzazione giornaliera completo includendo: schedule time-blocking personalizzato allineato con livelli energia, template routine mattutina e serale, strategie habit stacking per nuovi comportamenti, matrice priorità per task management, tecniche gestione energia, metodi enhancement focus, protocolli riduzione stress, framework tracking obiettivi, sistemi review settimanale, e review ottimizzazione trimestrale. Includi tools specifici, app, e metodi misurazione per tracking progresso e mantenimento consistenza.
Prompt 3
Actúa como un coach de productividad y optimización de vida. Soy un [PROFESIÓN/FUNCIÓN] con [DESCRIBE DESAFÍOS ACTUALES Y OBJETIVOS]. Mi día típico incluye [DESCRIBE RUTINA ACTUAL], los patrones de energía son [DESCRIBE CUÁNDO TIENES MÁS/MENOS ENERGÍA], y las áreas prioritarias son [TRABAJO/SALUD/RELACIONES/CRECIMIENTO PERSONAL]. Crea un sistema integral de optimización diaria incluyendo: horario de time-blocking personalizado alineado con niveles de energía, plantillas de rutina matutina y nocturna, estrategias de habit stacking para nuevos comportamientos, matriz de prioridades para gestión de tareas, técnicas de gestión de energía, métodos de mejora del enfoque, protocolos de reducción de estrés, marcos de seguimiento de objetivos, sistemas de revisión semanal, y revisiones de optimización trimestral. Incluye herramientas específicas, apps, y métodos de medición para rastrear progreso y mantener consistencia.
Prompt 4
Handeln Sie als Produktivitäts- und Lebensoptimierungs-Coach. Ich bin ein [BERUF/ROLLE] mit [AKTUELLE HERAUSFORDERUNGEN UND ZIELE BESCHREIBEN]. Mein typischer Tag umfasst [AKTUELLE ROUTINE BESCHREIBEN], Energiemuster sind [BESCHREIBEN WANN SIE AM MEISTEN/WENIGSTEN ENERGISCH SIND], und Prioritätsbereiche sind [ARBEIT/GESUNDHEIT/BEZIEHUNGEN/PERSÖNLICHES WACHSTUM]. Erstellen Sie ein umfassendes tägliches Optimierungssystem einschließlich: personalisierten Time-Blocking-Zeitplan ausgerichtet auf Energielevel, Morgen- und Abendroutine-Vorlagen, Habit-Stacking-Strategien für neue Verhaltensweisen, Prioritätsmatrix für Aufgabenmanagement, Energiemanagement-Techniken, Fokus-Enhancement-Methoden, Stressreduktions-Protokolle, Zielverfolgungsframeworks, wöchentliche Review-Systeme und vierteljährliche Optimierungs-Reviews. Schließen Sie spezifische Tools, Apps und Messmethoden für Fortschrittsverfolgung und Konsistenzhaltung ein.